III Sochaczewski Marsz Nordic Walking

Zdjęcia i foto: III Sochaczewski Marsz Nordic Walking Inne sporty sochaczew

27 lipca odbędzie się kolejna już, ty razem trzecia edycja Sochaczewskiego Marszu Nordic Walking. 

Nordic Walking jest formą rekreacji polegającą na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych.

W ciągu paru ostatnich lat wzbudził ogromne zainteresowanie wśród mieszkańców Sochaczewa. 

Nordic Walking angażuje dużo więcej mięśni niż przy normalnym marszu.

Przede wszystkim sport ten pozwala:

- rozwijać siłę i wytrzymałość ramion,

- łatwiej wchodzić na wzgórza,

- spalić więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu,

- zwiększyć stabilność,

- redukować nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami,

- odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.


Zapisy na III Sochaczewski Marsz Nordic Walking trwają do 22 lipca. Zgłoszenia można wysyłać na adres sochaczew.nordicwalking@op.pl lub zgłaszać się osobiście do sekretariatu MOSiR mieszczącego się przy ul. Olimpijskiej 3. (budynek Pływalni, parter).


Poniżej przedstawiamy dokładną trasę marszu:


Start z Placu Kościuszki - przez ul. Staszica, następnie prosto do skrzyżowania z Al. 600-lecia – (przez skrzyżowanie prosto;) ul. Trojanowska – (skręt w lewo) ul. Łąkowa – (skręt w prawo) ul. Zaciszna – (odcinek 31,65 m) ul. Piaszczysta – (skręt w lewo) dalszy ciąg ul. Piaszczystej – (skręt w lewo) ul. Graniczna – (na skrzyżowaniu w lewo) ul. Nowe Mostki – do domu urodzenia Fryderyka Chopina. Długość marszu 7,1 km


M.

 

Informacje dodatkowe




    0
    Oceń
    (0 głosów)

     

    Zobacz kto wybiera się na tą imprezę:



    wybieram się tam!

    Opinie i komentarze użytkowników (0)

    skomentuj ten artykuł

    e-Sochaczew.pl poleca filmy