Aktywność Seniorów w DPS

Aktywność Seniorów DPS
Sport i aktywność fizyczna powinny być nieodzownym elementem życia , każdego człowieka. Wysiłek fizyczny ma zbawienny wpływ na zdrowie osób w średnim i starszym wieku jest najlepszym sposobem na zachowanie zdrowia. Ruch wydłuża życie i zapobiega poważnym chorobom cywilizacyjnym. Co najważniejsze, jest domeną nie tylko ludzi młodych.
W naszym Domu biorąc pod uwagę , że młodość to nie tylko kwestia ciała, ale i ducha i jeśli osoby starsze znajdą w sobie motywację do uprawiania aktywności fizycznej, ich organizm będzie miał siłę, by działać przez kolejne długie lata. Dlatego nasi mieszkańcy są motywowani do aktywnego spędzania czasu wolnego na świeżym powietrzu. Specjalnie prowadzone są zajęcia z gry w siatkówkę, ping-ponga, babingtona . Najważniejsze jednak jest to, że wszystkie podejmowane aktywności są odpowiednio dostosowane do stanu zdrowia naszych pensjonariuszy, gdyż sprawność fizyczna seniorów jest bardzo zróżnicowana. Bardzo istotne jest także, aby ruch w jakikolwiek sposób zagościł w planie dnia każdej osoby starszej.

Zalety z aktywności fizycznej:

• poprawia krążenie,
• wzmacnia serce,
• poprawia kondycję i siłę mięśni,
• zapobiega otyłości i nadwadze ,
• poprawia stan stawów, zapobiega ich sztywnieniu,
• wspomaga koordynację ruchową,
• daje satysfakcję, co jest bardzo ważne dla zdrowia psychicznego,
• jeżeli trening można odbywać z innymi ludźmi - pozytywnie wpływa na życie towarzyskie.