Co warto mieć w domowej apteczce?

Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, plastry i bandaże, woda utleniona i gazy – to podstawowe wyposażenie apteczek, które może przydać się w sytuacjach trudnych do przewidzenia. Nie są to jednak oczywiście jedyne preparaty, jakie przydają się w różnych okolicznościach i przy różnych problemach zdrowotnych. Oto krótka lista mniej popularnych środków, w które warto wyposażyć domową apteczkę.

Selen – czym jest i jaką rolę pełni w organizmie?

Selen to mikroelement, który pełni istotną rolę w organizmie człowieka. Choć występuje w nim w niewielkich ilościach, jego obecność jest niezbędna dla zachowania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania wielu procesów metabolicznych. Główną funkcją selenu jest udział w aktywności enzymów, które są kluczowe dla ochrony organizmu przed stresem oksydacyjnym oraz utrzymania równowagi hormonalnej.

Tabletki na wzdęcia, zgagę i niestrawność

Niestrawność, wzdęcia oraz zgaga to przykre i niestety częste dolegliwości, które mogą dotyczyć właściwie każdego człowieka niezależnie od jego wieku, płci, czy ogólnego stanu zdrowia. Nasilają się ona zwykle po posiłkach, szczególnie sytych, tłustych i mocno przyprawionych. Najczęściej powodowane są niewłaściwą dietą, jednak w przypadku nieustępujących wzdęć lub niestrawności zaleca się skonsultować swój stan zdrowia z lekarzem, ponieważ dolegliwości mogą także być spowodowane stanami chorobowymi.

Tabletki na wzdęcia i niestrawność, podobnie jak środki na zgagę, dostępne są w bardzo wielu wariantach bez recepty. Są to preparaty natychmiastowo zwalczające objawy uciążliwych dolegliwości, dlatego warto również zadbać o swoją dietę i zdrowie, aby przestały one nawracać.

Spray udrożniający nos i tabletki na ból gardła

W domowych apteczkach zwykle nie brakuje różnego rodzaju środków przeciwgorączkowych, przeciwbólowych i przeciwzapalnych stosowanych w razie infekcji bakteryjnej albo wirusowej. Często jednak zapomina się o preparatach takich jak tabletki na ból gardła albo udrażniający spray do nosa, dzięki którym łatwiej jest przejść przez chorobę, nie mierząc się z ciągłym dyskomfortem.

Spraye do nosa, podobnie jak tabletki na gardło, to niewielki koszt i natychmiastowa ulga przy infekcji górnych dróg oddechowych. Wśród środków dostępnych bez recepty znaleźć można również preparaty przeznaczone dla dzieci, albo odpowiednie do stosowania przy katarze siennym.

Naturalne suplementy jak spirulina

W ostatnich czasach bardzo wiele mówi się na temat naturalnego wspierania odporności organizmu, promując profilaktykę zamiast leczenia dopiero wtedy, gdy pojawią się pierwsze utrudniające życie objawy. Popularne są suplementy, w których znaleźć można mieszankę witamin i minerałów. Warte uwagi są także całkowicie naturalne suplementy takie jak spirulina o pochodzeniu roślinnym, uzyskiwana z alg żyjących w tropikalnych wodach.

Spirulina to środek bogaty w minerały takie jak jod, cynk, selen, żelazo, miedź, potas oraz żelazo. Znaleźć w nim można także dużą dawkę witamin z grupy B oraz A, D, E i K. Spirulina wspiera organizm przez wysoką zawartość wielu innych składników odżywczych, w tym między innymi kwasu foliowego. Poprawia ona odporność, przyspiesza metabolizm, reguluje ciśnienie krwi i poziom cukru, a nawet hamuje rozwój komórek nowotworowych.