Reklama

Spotkanie z Bieganiem - 02.02.2014

Klub Maratończyka Aktywni

02/02/2014 19:14

Mamy luty. A jak luty to podkuj buty. Tak podpowiada nam staropolskie przysłowie.
Niedzielne Spotkanie z Bieganiem upłynęło pod znakiem ,,ratrakowania" chodakowskiej bieżni.
Co prawda ten psikus pogodowy nie była to zasługa biegaczy z Klubu Maratończyka "Aktywni" ale taki śnieg jest bardzo wskazany dla dobrego rozwoju tych mięśni, które są najsłabszymi ogniwami w ludzkim organizmie. Miłe towarzystwo ochoczo odgarniało energicznymi ruchami kończyn dolnych zmarzlinę. A śnieg nie dawał za wygraną. Takie warunki pogodowe wymagają od joggerów , truchtaczy i spacerowiczów odpowiedniej koncentracji. Po takim wysiłku który można nazwać ,,siłowym" (śnieg imituje bieg z obciążeniem) śmiało można polecić PORZĄDNĄ GIMNASTYKĘ STATYCZNĄ opartą na spokojnym rozciąganiu przemęczonych mięśni.
Dzisiejsze "lekcje biegowe" odrabiała piątka truchtaczy.
Zachęcamy wszystkich niezdecydowanych do rozpoczęcia przygody z bieganiem.
Następne SPOTKANIE Z BIEGANIEM jak zawsze na chodakowskiej Bzurze od godziny 10.30.
ZAPRASZAMY!!!

Janek,Mirek,Michał,Tomek i Rafał