AEROBIC w Chodakowie-NOWE GRUPY

BĄDŹ FIT !!!
Koniec wakacji to doskonały pretekst do rozpoczęcia ćwiczeń, które zapewnią Ci doskonałą sylwetkę i kondycję!

Fitness jest uprawiany przede wszystkim przez ludzi dbających o zdrowie i pragnących utrzymać odpowiednią sprawność fizyczną . To aktywny wypoczynek o zróżnicowanym charakterze zajęć. Ma pozytywny wpływ na wydolność układu sercowo-naczyniowego, wzmacnia mięśnie, pozwala zachować zgrabną sylwetkę ciała.

Jest to najbardziej popularna forma treningu grupowego. Fitness pomaga schudnąć, odreagować, wymodelować sylwetkę i na chwilę oderwać się od rzeczywistości. Jest to doskonały sposób na walkę ze szkolnym stresem i dobrą zabawę.
Zajęcia w Miejskim Ośrodku Kultury w Chodakowie prowadzone przez profesjonalnego instruktora z DANCE ACADEMY to doskonała forma ćwiczeń dla osób w każdym wieku. Różnorodność układów choreograficznych oraz energiczna muzyka sprawią, że po każdych zajęciach poczujesz się naładowana pozytywną energią.

Program zajęć obejmuje ćwiczenia z zakresu :
• LOW-IMPACT
• HI-LO
• DANCE AEROBIK
• TOTAL BODY CONDITION
• TAE BO
• PILATES
• JOGA
• STRETCHING

Dla lepszego komfortu wykonywanych ćwiczeń wymagamy:
- obuwia sportowego
- stroju adekwatnego do zajęć
- dobrze jest też zabrać ze sobą niegazowaną wodę
lub inny płyn do picia

Gwarantujemy poprawę samopoczucia i kondycji, dobrą zabawę oraz miłą atmosferę!
Abstrakt i DANCE ACADEMY serdecznie zaprasza wszystkich chętnych!


Przyjdź czekamy na Ciebie!
GRUPA ZAAWANSOWANA- We wtorki i czwartki o godz. 20.00 w MOK w Chodakowie - wejście od strony Kina Mazowsze.
GRUPA POCZĄTKUJĄCA I ŚREDNIO ZAAWANSOWANA- zbieramy zapisy!!!

Informacje i zapisy pod numerem telefonu 0 609 684 732.