Aerobik

AEROBIK to najnowsza propozycja Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Sochaczewie.
Skierowany jest dla Pań w każdym wieku, dla tych, które dbają o swoją sylwetką, dla wszystkich, którzy przez przyjemny wysiłek chcą poprawić swoje samopoczucie a co za tym idzie „zdobyć” troszkę kondycji. Nasze zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy z firmy MS Fitness. Zajęcia nie powtarzają się, każde urozmaicane są różnymi formami ćwiczeń. Realizujemy je za pomocą trzech programów:

Program - skacz, tańcz i spalaj.....kalorie
Program który łączy w sobie elementy zapożyczone kick - boxingu oraz różnych sztuk walki.
Pomagają wzmocnić i ukształtować główne grupy mięśni i wybrane partie ciała.

Program - przez taniec do zdrowia
Zestaw ćwiczeń który w łatwy sposób łączy elementy taneczne, fitnessu ,baletu, tańca nowoczesnego, jazzu, dla wzmocnienia ,rozciągnięcia i ujędrnienia całego ciała.

Program - ćwiczenia kardio na zdrowe serce
połączenie łatwych technik yogi, pilatesu, strechingu, aerobiku, które mają na celu ukształtować sylwetkę, ćwiczenia zawsze kończą się łagodną gimnastyką relaksującą organizm.


Dołącz do nas!!!

Wszystkie zainteresowane Panie zapraszamy do hali sportowej przy ul. Chopina 101 w Chodakowie w każdy poniedziałek i środę o godzinie 19.30. Oprócz wejść karnetowych, można wykupić także wejścia jednorazowe. Wszystkie pytania prosimy kierować pod numery telefonów: 46 863 26 20 lub 0 667 080 171.

Zapraszamy!!!