Dance Aerobic - bezpłatna lekcja pokazowa

Zastanawiasz się jaka forma aerobicu byłaby dla ciebie najlepsza? Uwielbiasz ruszać się w rytm muzyki? Nic prostszego, wystarczy zapisać się na DANCE AEROBIC.

Trening opiera się na połączeniu ćwiczeń z ruchami tanecznymi, których głównym celem jest przede wszystkim wzmocnienie układu krążenia.

Zalety:
- poprawa kondycji
- spalenie zbędnych kilogramów
- wpływa pozytywnie na samopoczucie
- pomaga rozładować emocje i stres
- korzystnie wpływa na układ sercowo – naczyniowy i poprawia pamięć ruchową
- kształtuje mięśnie.

Taka forma aerobicu cieszy się co raz większą popularnością.
Ćwiczyć może każdy, bez względu na wiek czy formę w jakiej się znajduję, zestawy ćwiczeń dopasowane są do stopnia zaawansowania grupy oraz kondycji uczestników. To doskonałe połączenie przyjemnego z pożytecznym.

Jest to świetna zabawa i doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu.

Zapraszamy na bezpłatną lekcję pokazową 28 września o godz. 19.00 do Dance Academy Moniki Osieckiej - Jaworskiej mieszczącej się w Miejskim Ośrodku Kultury w Chodakowie ul. Chopina 101

Warunkiem uczestnictwa jest wpisanie na listę. Zapisy telefoniczne 609-684-732

Do zatańczenia!