3 PAŹDZIERNIKA (czwartek) GODZ. 19;00 W DANCE ACADEMY MONIKA OSIECKA-JAWORSKA W MOK w Chodakowie PIERWSZA, DARMOWA LEKCJA!!
Body Ball to ćwiczenia fitness z wykorzystaniem dużej piłki.
Ćwiczenia pomagają zapobiegać problemom z kręgosłupem- szczególnie, gdy prowadzimy siedzący tryb życia. Trening nie wymaga od uczestnika zajęć dużej sprawności fizycznej. Ćwicząc na piłce uruchamiamy dużą liczbę mięśni, które nie pracują podczas ćwiczeń w pozycji stabilnej. Poprzez szukanie balansu w różnych pozycjach na piłce kształtuje się świadomość własnego ciała.
Wszystkich chętnych zapraszam do zapisów pod nr. tel. 609 684 732. Liczba miejsc jest ograniczona !!
Obserwuj nas na Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Komentarze