Lagom – szwedzka recepta na szczęśliwe życie

Lagom w wolnym tłumaczeniu ze szwedzkiego oznacza „w sam raz, nie za dużo, ale i nie za mało”. Ta koncepcja doskonale oddaje filozofię życia większości Szwedów i trafiła na podatny grunt również w naszym kraju. Lagom to umiejętność utrzymywania równowagi i harmonii pomiędzy wszystkimi aspektami życia. Opiera się na zasadzie małych kroków i cierpliwym oczekiwaniu na rezultaty. A te muszą nadejść, ponieważ działania w duchu filozofii lagom podejmowane są konsekwentnie i stale.

W epoce wszechobecnego konsumpcjonizmu i jednocześnie łatwej dostępności produktów, nie tylko kupujemy za dużo i niepotrzebnie, ale mamy również tendencję do nabywania zbyt zaawansowanych technologicznie rozwiązań, z których i tak nie korzystamy. Potrafimy wydać kilka tys. złotych na flagowy smartfon, podczas gdy zupełnie wystarczy nam zapewniający wszystkie ważne dla nas funkcje telefon z niższej półki cenowej, np. taki jak POCO C40 – z pojemną baterią, dobrym wyświetlaczem i niezłymi obiektywami.

Podobnie jak kwestię zakupu smartfona, rozpatrzyć można kupno ubrania, gadżetu, samochodu, a nawet mieszkania. Filozofia lagom skłania nas nie tylko do zastanowienia nad potrzebą ciągłych zmian, ale także do rezygnacji z przedmiotów topowych, modnych i „na czasie” na rzecz solidnych i ponadczasowych. I to w każdej dziedzinie.

Ideą lagom nie jest życie jakie wiedli nasi przodkowie, bez udogodnień i wygód charakterystycznych dla współczesności. Chodzi jednak o zachowanie umiaru i właściwego balansu między konsumpcją dóbr, a życiem rozumianym jako trwanie i bycie. Zgodnie z lagom, segregujmy śmieci, ograniczajmy wytwarzanie odpadów, oszczędzajmy wodę, prąd i pieniądze.

W ten sposób nie tylko pomagamy planecie, ale także samym sobie. Jeśli dokładnie wiemy, z czego możemy i chcemy (nie musimy!) zrezygnować, wiemy także jakie są nasze potrzeby. Zaspokajajmy je nie dążąc do posiadania dla samego posiadania. W ten sposób redukujemy stale towarzyszący nam stres i zyskujemy spokój.

Zdrowa dieta to element życia zgodnego z filozofią lagom. Odpowiednio zbilansowane posiłki są podstawą zdrowia. Przy dobrej organizacji pracy można je przygotowywać w domu. Lagom przewiduje czas na zaplanowanie i przyrządzanie posiłków opartych o wartościowe składniki. Fast food, ale też jedzenie w pośpiechu i nieprzywiązywanie wagi do zdrowych produktów jest z całą pewnością sprzeczne z tą szwedzką filozofią życia.

Praca jest ważnym elementem naszego życia. Szwedzi wcale nie spędzają w pracy mniej czasu niż inne nacje. Poza racjonalną oszczędnością, zdrowym odżywianiem i dbaniem o środowisko naturalne, lagom to również odpowiedzialność, która wyraża się w rzetelnym podejściu do obowiązków. Podkreślając duże znaczenie pracy zarobkowej, ten sposób na życie wskazuje również na ważność rodziny, znajomych i własnego wypoczynku. Najlepiej aktywnego, ponieważ jeden z elementów zdrowego i zrównoważonego życia zgodnie z lagom to także aktywność fizyczna.

Porządek zajmuje bardzo ważne miejsce w życiu zgodnie z lagom. Nie chodzi tu oczywiście o poświęcanie całego dnia w tygodniu na porządkowanie domu czy mieszkania. Podobnie jak inne aspekty, również czystość i ład ma po prostu towarzyszyć nam w  życiu, a nie stać się celem samym w sobie. To właśnie dlatego Szwedzi kładą duży nacisk na wyrabianie w sobie nawyku porządku. Jeśli użyjesz naczyń, umyj je (lub włóż do zmywarki) od razu. Kiedy przyjdziesz do domu, odłóż na miejsce kurtkę, torbę i buty. Brudne ubrania włóż do pralki.

Te wszystkie porządkowe czynności wykonuj nawykowo, bez zastanawiania się, planowania i myślenia. One mają ci służyć, a nie urastać do rangi zadań.

Podobnie jak Szwedom bliska jest filozofia lagom, tak Duńczycy cenią sobie styl życia hygge. Obydwie koncepcje łączy zamiłowanie do prostoty i życia w zgodzie z naturą. Istotą hygge jest jednak odnajdywanie przyjemności i radości w każdej chwili istnienia, natomiast lagom nie gwarantuje, że życie zawsze i w każdym aspekcie może być przyjemne. To raczej odnalezienie równowagi i „złotego środka” w świecie skomplikowanym, pełnym dóbr materialnych i skomercjonalizowanym.