Mistrz Świata na Warszawskiej

W ostatni piątek (30.08) w siłowni pana Dariusza Trojanowskiego (Troj-Sport) gościł kulturysta Mariusz Strzeliński. Prawdopodobnie nazwisko to nic nie mówi przeciętnemu kibicowi sportowemu, gdyż dyscyplina ta nie cieszy się zbyt wielką popularnością i praktycznie nie jest pokazywana przez telewizję. Jednak dla znawców tematu, pan Mariusz to znana i utytułowana postać. Jego największe sukcesy to: trzykrotnie wywalczony tytuł Mistrza Świata, dwa złote medale Mistrzostw Europy oraz pięć tytułów Mistrza Polski. Gość Troj-Sportu ma wzrost 170 cm, waży 102 kg, a inne jego parametry to: 130 cm – obwód klatki piersiowej, obwód uda – 80 cm, biceps – 53 cm. Poniżej zapis krótkiej rozmowy, którą przeprowadziłem z Mariuszem Strzelińskim:
ET: Kiedy rozpoczął pan przygodę z kulturystyką?
MS: Miałem wtedy 15 lat. Wcześniej nie zajmowałem się zawodniczo żadną inną dyscypliną sportową, chociaż w szkole podstawowej startowałem w zawodach międzyszkolnych w sprintach. Jak szybko czas płynie, na siłowni spędziłem już 17 lat.
ET: Jak często pan trenuje?
MS: Jeżeli chodzi o trening typowo siłowy to pięć razy w tygodniu. Każdy z nich trwa 90 minut, podczas których przerzucam około pięćdziesięciu ton. Przed startem w zawodach dochodzą jeszcze ćwiczenia aerobowe.
ET: Co jest oceniane na wspomnianych przez pana zawodach?
MS: W zawodach międzynarodowych, w każdej kategorii, startuje około 15-stu zawodników, z których do finału awansuje pięciu. Na scenę jednorazowo wychodzi 3-6 kulturystów, którzy prezentują 6 obowiązkowych póz. Są oni porównywani, liczy się ich rzeźba, odtłuszczenie i wygląd mięśni oraz, co może wydawać się dziwne, obycie sceniczne.
ET: Jaki był pana pierwszy sukces?
MS: Był to tytuł Mistrza Polski, który zdobyłem w wieku 21 lat jeszcze jako junior. Sukces przyszedł po sześciu latach ćwiczeń.
ET: Kiedy można rozpocząć treningi i jak długo należy kontynuować karierę?
MS: Można zacząć już w wieku kilkunastu lat. Młodzi ludzie powinni jednak pamiętać o tym, że muszą zaczynać karierę pod okiem i opieką doświadczonego trenera, gdyż często tak zwana pomoc koleżeńska może doprowadzić do groźnych kontuzji. Jak długo można ćwiczyć? Wszystko zależy od genetyki. W Polsce są czynni kulturyści mający ponad 50 lat. Trenują oni i startują w zawodach. Najstarszym zawodnikiem, o którym słyszałem jest ponad 90-letni Amerykanin.
ET: Jakie cechy charakteru musi mieć kulturysta?
MS: Jest to sport dla indywidualistów mających silny charakter. Kulturystyka uczy przede wszystkim systematyczności i samodyscypliny. To sport dla wytrwałych, gdyż do sukcesów dochodzi się latami.
ET: Co daje kulturystyka?
MS: Wzmacnia charakter, o czym przed chwilą wspomniałem. Daje też fajną budowę.
ET: Czy zauważa pan zmiany w podejściu do tej dyscypliny sportowej?
MS: Na całym świecie zaczyna panować moda na zdrowy styl życia. Ludzie zaczynają dbać o siebie, o swój wygląd i sylwetkę. Zmienia się podejście do ludzi uczęszczających do siłowni. Patrząc na ostatnie 10-15 lat zmiany są ogromne. Zwiększyła się przede wszystkim ilość klubów, w których można ćwiczyć. W wielu przypadkach ich poziom nie odbiega niczym od podobnych klubów Europy Zachodniej. Zwiększył się także dostęp do informacji dotyczących metod treningowych, sposobu odżywiania itp.
ET: Jak duże ciężary jest pan w stanie podnieść?
MS: Istotą treningu kulturysty nie jest bicie rekordów świata w podnoszeniu ciężarów, chociaż siła moich mięśni jest spora. Na ławeczce wyciskam 220 kg. Z takim samym ciężarem na plecach robię przysiady, 12 w serii.
ET: Dziękuję za rozmowę. Życzę wytrwałości w treningu i kolejnych sukcesów.