Reklama

Ochrona przeciwsłoneczna w kosmetykach

e-Sochaczew.pl

04/07/2023 22:35

Wysoka wartość SPF w kremie na dzień, podkładzie, a nawet serum to obecnie standard. Świat oszalał na punkcie ochrony przeciw promieniowaniu UV. Co to jest SPF? Jak często trzeba nakładać kosmetyki z filtrem w ciągu dnia

Co to jest SPF?

SPF to skrót od Sun Protection Factor, co można przetłumaczyć jako „czynnik ochrony przeciwsłonecznej”. To miara, która informuje nas o stopniu ochrony przed promieniowaniem UVB (ultrafioletowym B) i wskazuje, jak długo możemy przebywać na słońcu bez poparzenia, w porównaniu do czasu, jaki potrzebujemy na „spalenie się” bez zastosowania ochrony słonecznej.

Przykładowo, jeśli zwykle dana osoba po 10 minutach ekspozycji na słońce ma lekko poparzoną skórę, stosując krem z filtrem SPF 30, powinna być chroniona przez 300 minut (10 minut x 30). Warto jednak pamiętać, że czas ochrony może się różnić w zależności od wielu czynników, takich jak intensywność promieniowania słonecznego, typ skóry oraz ilość i sposób aplikacji produktu z filtrem.

Reklama

Ważne, aby stosować kosmetyki z SPF, które chronią zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA (ultrafioletowym A). Promieniowanie UVA jest obecne przez cały rok i może przyczyniać się do przedwczesnego starzenia skóry oraz zwiększać ryzyko zachorowania na raka skóry. Dlatego warto wybierać produkty o szerokim zakresie ochrony przeciwsłonecznej, które chronią zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA.

Należy również pamiętać, że stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym to tylko jedna z wielu praktyk ochrony. Ważne jest unikanie ekspozycji na słońce w godzinach najsilniejszego świecenia, czyli między 10.00 a 16.00, noszenie ochrony przeciwsłonecznej, takiej jak kapelusz czy okulary przeciwsłoneczne, oraz picie odpowiedniej ilości wody podczas upałów.

Reklama

Jak często aplikować kosmetyk z SPF?

Zalecana częstotliwość nakładania kosmetyków z filtrem zależy kilku czynników, takich jak:

wartość SPF; rodzaj aktywności, jaką wykonujesz, przebywając na słońcu; intensywność ekspozycji na słońce.

Kosmetyki z filtrem przeciwsłonecznym:

należy nakładać na twarz, szyję, dekolt i inne odsłonięte części ciała przed wyjściem na słońce, najlepiej ok. 15–30 minut wcześniej. To czas potrzebny do tego, aby kosmetyk został wchłonięty przez skórę i dzięki temu zapewnił jej ochronę. Krem z filtrem możesz nałożyć od razu na serum, np. https://miyacosmetics.com/k/twarz/serum/; w zależności od aktywności i czasu spędzonego na słońcu zaleca się powtarzanie aplikacji kosmetyku z filtrem mniej więcej co 2 godziny. Jeśli jesteś nad wodą, na basenie lub intensywnie się pocisz, najlepiej robić to częściej. W przypadku długotrwałej ekspozycji na słońce przestrzegaj zasady „im częściej, tym lepiej”.

Istnieje kilka czynników, które mogą wymagać częstszego stosowania kosmetyków z filtrem przeciwsłonecznym. Należy do nich intensywne pocenie się, kąpiele w wodzie, tarcie od ręczników lub ubrań, a także częste dotykanie twarzy. W takich przypadkach warto na bieżąco odświeżać ochronę słoneczną.

Pamiętaj, że samo stosowanie kosmetyków z filtrem przeciwsłonecznym nie zapewni pełnej ochrony. Ważne jest również unikanie ekspozycji na słońce w godzinach największego nasilenia, noszenie odpowiedniego ubrania ochronnego, kapelusza i okularów przeciwsłonecznych oraz poszukiwanie cienia, gdy słońce jest najbardziej intensywne.