Wakacje ze sportem wagi lekkiej - runda I.

Piękna słoneczna niedziela, odpowiednia do poruszania się na świeżym powietrzu temperatura i znakomite humory uczestników. Tak przedstawiła się pierwsza odsłona „Sportowych wakacji wagi lekkiej” organizowanych przez Klub Maratończyka „Aktywni” Sochaczew.

Punktualnie o 10.30 stadion „Orkan” Sochaczew zaczął tętnić życiem. Organizatorzy zaoferowali mieszkańcom pięć dyscyplin sportowych w rekreacyjnym wydaniu oraz masaż, wykonywany przez profesjonalistę - Macieja Komosę.

Spotkanie biegowe trwało ok. pięćdziesięciu minut. Tradycyjnie poprowadził je Emanuel Zimny. Ćwiczący poznawali metodę Gallowaya czyli trucht przeplatanym ćwiczeniami w marszu. Nie zabrakło stretchingu i elementów sprawnościowych będących podstawą w każdej dyscyplinie sportowej. Nowością trening płotkami. Każdy z uczestników miał okazję zapoznać się z podstawowymi ćwiczeniami wykonywanymi na tym przyrządzie lekkoatletycznym.

Nie zawiedli nordic – walkerzy. Prowadzeni przez Katarzynę Liszkiewicz najpierw wykonali zestaw ćwiczeń wprowadzających do marszu z kijkami, by chwilę po tym doskonalić energiczny marsz po stadionie.

Podczas gdy biegacze i walkerzy pokonywali kolejne metry na stadionie, rowerzyści pod okiem Jana Kocimskiego wyruszyli na ok. 40-kilometrową trasę wiodącą po okolicach Sochaczewa. Tempo jazdy było spokojne i w odpowiedni sposób dobrane do umiejętności oraz wieku uczestników.

Na bocznym boisku „Orkana” Adrian Kowalski poprowadził mini szkółkę piłkarską. Zajęcia te cieszyły się największym zainteresowaniem. Ku radości organizatorów przybyło aż 20 młodych chłopców, którzy niestrudzenie wykonali najpierw rozbudowany zestaw ćwiczeń rozgrzewająco-sprawnościowych, po czym uczestniczyli w profesjonalnym treningu piłkarskim. Uwieńczeniem zajęć był mini-turniej.

Klub Maratończyka „Aktywni” Sochaczew przypominał również zapomnianą dyscyplinę sportową – badminton. Chętnych do spróbowania sił w tej widowiskowej, wymagającej nie lada refleksu i koncentracji dyscyplinie, było bardzo dużo. Instrukcji jak grać w badmintona udzielali Grzegorz Komosa oraz Beata Szustkiewicz .

Miłym akcentem na zakończenie było wręczenie pamiątkowych dyplomów każdemu z uczestników. Dyplomy wręczał prezes Klubu Maratończyka „Aktywni” Sochaczew – Rafał Milczarek.

Podsumowując, w ciągu ponad 3 godzin zawitało do nas ok. 100 osób. Jedni chętnie przyłączali się do ćwiczących, inni z życzliwością obserwowali i dopingowali. Mamy nadzieję, że na drugą część „Wakacji ze sportem wagi lekkiej” 26 lipca przybędzie jeszcze więcej amatorów ruchu na świeżym powietrzu. Liczymy na całe rodziny! Na spotkaniach ze sportem każdy znajdzie z pewnością coś dla siebie, bez względu na wiek i umiejętności ruchowe.

"Aktywni" dziękują pracownikom "Orkan" Sochaczew za przygotowanie terenu oraz udostępnienie sprzętu niezbędnego do przeprowadzenia imprezy sportowej.

Zapraszamy do Galerii zdjęć .
Galeria zdjęć