Zalety aktywnego biura

Współcześnie coraz więcej osób wykonuje pracę siedzącą. Długie przebywanie w pozycji siedzącej z głową skierowaną w kierunku komputera sprawia, że ogranicza się naturalny ruch ciała i wprowadza się je wymuszoną, statyczną pozycję. Fotele biurowe i biurka rekomendowane do pracy mają na celu ograniczenie problemów zdrowotnych, które pojawiają się u osób siedzących przez większość dnia. Niestety, nawet krzesła biurowe fotele i biurka dostępne w większości sklepów nie są w stanie w rzeczywisty sposób przyczynić się do poprawy zdrowia pracowników biurowych. Najlepszym rozwiązaniem dla nich jest stworzenie aktywnego biura. Poznaj zalety biura wyposażonego w aktywne meble dla pracowników.

Czym jest aktywne biuro?

Biuro obsługi klienta, call center lub sala konferencyjna to miejsca, w których sporo czasu spędza się, siedząc. Ma to negatywny wpływ na komfort pracy, gdyż przebywanie 8 h dziennie w pozycji siedzącej jest niezdrowe dla kręgosłupa, kończyn dolnych oraz samopoczucia psychicznego. Brak ruchu odbija się również na masie ciała.

Aktywne biuro to miejsce, w którym meble i inne elementy wyposażenia są zaprojektowane w taki sposób, by osoby z nich korzystające mogły jak najwięcej się ruszać. Dzięki aktywnym meblom wszyscy pracownicy biura są bardziej aktywni. Wybierając fotel lub krzesło do aktywnego biura, ma się pewność, że zatrudnione osoby szybko przekonają się do zalet możliwości ćwiczenia w pracy.

Dlaczego powinno się dbać o aktywność w czasie pracy siedzącej?

Wymuszona pozycja ciała w pracy biurowej ma negatywnego sekwencje dla zdrowia. Długie przebywanie w pozycji siedzącej prowadzi do licznych zwyrodnieniowe w obrębie kręgosłupa i stawów. Kończyny dolne są słabo ukrwiona, przez co pracownicy biurowi skarżą się na obrzęki limfatyczne i spowolnione krążenie krwi. Te czynniki mogą doprowadzić do wystąpienia zakrzepicy oraz innych poważnych chorób. Dodatkowo długie siedzenie odbija się negatywnie na masie ciała. Brak ruchu sprawia że waga rośnie ryzyko nadwagi i otyłości jest o wiele wyższe niż u osób, które pracują fizycznie.

Idealnym rozwiązaniem, by ograniczyć konsekwencje pracy biurowej i długiego siedzenia, jest umożliwienie pracownikom większej aktywności fizycznej w czasie pracy. Wystarczy że w biurze pojawia się fotele skórzane krzesła wyposażone w specjalne elementy, które umożliwiają wykonywanie prostych ćwiczeń fizycznych podczas zajmowania się codziennymi obowiązkami.

Krzesła biurowe, dzięki którym ćwiczysz w trakcie pracy

W biurach aktywnych wykorzystuje się meble takie jak krzesło łączące w sobie cechy zwykłego siedziska i rowerka stacjonarnego. Mebel wyposażony w pedały pozwala poruszać nogami i poprawiać ich ukrwienie podczas wykonywania codziennych zadań. Pracownik nie musi odrywać się od komputera, by rozruszać nogi i zmniejszyć ryzyko wystąpienia obrzęków. Dzięki temu efektywność pracy rośnie, a osoby zatrudnione w biurze są bardziej zadowolone po powrocie do domu. Dodatkowo krzesło jest odpowiednio wyprofilowane, co sprawia, że podczas siedzenia na nim plecy użytkownika pozostają proste przez cały czas.

Fotel biurowy i krzesło wyposażone w podłokietniki może posłużyć do stworzenia aktywnego biura zarówno w firmie, jak i we własnym domu. Do domowego biura bez przeszkód można wybrać każdy mebel aktywny. Dzięki temu w trakcie pracy każda osoba zmuszona do siedzenia może dbać o własne zdrowie i niwelować przykre skutki długiego przebywania w statycznej pozycji ciała.

Na fotelu aktywnym z możliwością pedałowania tak jak na rowerku stacjonarnym wygodniej pracuje się przy każdym biurku. Siedzenie na takim meblu w żaden sposób nie obniża koncentracji i efektywności pracy. Jest wręcz przeciwnie – wiele osób zauważa, że gdy poruszają nogami, znacznie lepiej skupiają się na wykonywanym zadaniu i szybciej przechodzą do kolejnego obowiązku.

Fotele ergonomiczne, biurka i nie tylko - co powinno znaleźć się w aktywnym biurze?

W aktywnym biurze powinny znaleźć się nie tylko fotele ergonomiczne i krzesła, ale i biurka, które umożliwiają wykonywanie zadań przy komputerze w pozycji stojącej. Podczas stania spala się o wiele więcej kalorii niż w trakcie siedzenia. Dzięki temu po roku pracy w pozycji stojącej spali się tyle kalorii, ile biegacz zużywa w trakcie maratonu. Jest to niebagatelna różnica, dlatego powinno się, jak najczęściej wstawać i wykonywać swoje zadania, stojąc. 

Do wygodnej pracy w pozycji stojącej niezbędne jest biurko z regulowaną wysokością blatu. Blat powinien unosić się na tyle wysoko, by wygodnie pisać na klawiaturze, operować myszką i odczytywać treści na monitorze bez konieczności schylania się i kierowania głowy w dół. Dzięki temu ogranicza się niedogodności związane ze staniem przy komputerze i sprawia się, że pracownik w każdej chwili może wstać od biurka. Jeśli zmęczy się staniem, może szybko obniżyć blat biurka i ponownie przy nim usiąść. Takie rozwiązanie to podstawa w aktywnym biurze z prawdziwego zdarzenia.

Zapoznaj się z ofertą mebli biurowych do biura aktywnego na ajprodukty.pl/meble-biurowe/krzesla-biurowe/6205400.wf

undefined