Zapraszamy na aerobik

Święta za nami, wiosna nadchodzi pełną parą, zapraszamy więc wszystkie panie do pozbycia się zbędnych kilogramów i skorzystania z oferty aerobiku jaki proponuje dla Pań (i nie tylko) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji.

Zajęcia odbywają się w hali sportowej w Chodakowie, ul. Chopina 101 w poniedziałki i środy od godziny 19.30. Cena za jednorazowe wejście – 12,00 zł, karnet na 8 wejść – 80,00 zł.

Proponujemy Paniom ćwiczenia według trzech programów, które będą realizowane na naszych zajęciach.
1. Program - skacz, tańcz i spalaj.....kalorie
Program który łączy w sobie elementy zapożyczone kick - boxingu oraz różnych sztuk walki.
Pomagają wzmocnić i ukształtować główne grupy mięśni i wybrane partie ciała.

2. Program - przez taniec do zdrowia
Zestaw ćwiczeń który w łatwy sposób łączy elementy taneczne, fitnessu ,baletu, tańca nowoczesnego, jazzu, dla wzmocnienia ,rozciągnięcia i ujędrnienia całego ciała.

3. Program - ćwiczenia kardio na zdrowe serce
połączenie łatwych technik yogi, pilatesu, strechingu, aerobiku, które mają na celu ukształtować sylwetkę, ćwiczenia zawsze kończą się łagodną gimnastyką relaksującą organizm.

Zajęcia prowadzone będą przez wykwalifikowanych i doświadczonych instruktorów, w porozumieniu z firmą świadczącą kompleksowe usługi w dziedzinie zdrowego życia – M.S. FITNESS – pani Marty Stolarskiej.

Zapraszamy!!!