Małe dziecko - duży kłopot

Zostanie rodzicem to jedno z najpiękniejszych życiowych momentów doświadczających człowieka. Ważnym jest, by odpowiednio przygotować się do odegrania roli, którą nam powierzył los. Wiadomym jest, iż nawet najbardziej troskliwym i kochającym rodzicom zdarza się nie radzić sobie z nowym wcieleniem, dać ponieść się emocjom, popaść we frustrację i złość oraz dopuścić się zachowań, które są krzywdzące dla malucha. Większości takich sytuacji można uniknąć!


Dziecko – czas na zmiany

Pojawienie się dziecka w rodzinie to czas radości i niezwykłej ekscytacji. Lecz jest to także czas bardzo trudnych wyzwań i sprawdzianów naszej wytrzymałości psychicznej, kompetencji, podziału nowych obowiązków. Często młoda mama czy tata nie radzi sobie z nową odpowiedzialnością, która na niego spada, a negatywne emocje utrudniają odpowiednią opiekę nad dzieckiem i zakłócają przyjemność bycia rodzicem. Niektórzy potrzebują więcej czasu by sprostać rodzicielskim obowiązkom. Spróbuj spędzać z dzieckiem jak najwięcej chwil, a szybko oswoisz się z nową rolą.


Uciążliwy płacz

Naturą niemowlęcia jest, że dużo płacze. Należy pamiętać, że płacz jest jedyną formą komunikacji i tylko w ten sposób dziecko może przekazać nam że jest głodne, coś je boli, bądź czegoś się lęka. Jeśli czujesz się zmęczony i doprowadzony do granic wytrzymałości psychicznej nieustającym krzykiem i płaczem malucha, postaraj się zapewnić sobie chwilę odpoczynku w opiece nad nim i poproś partnera lub kogoś z rodziny czy przyjaciół, aby pomógł zająć się dzieckiem.


Gdy czujesz, że nie dajesz już rady…

Jak najszybciej poproś o pomoc i wsparcie! Nigdy nie powinno się potrząsać małym dzieckiem. Brak ostrożności, szczególnie przy wychowywaniu niemowlęcia może być fatalny w skutkach i zagrozić jego dalszemu rozwojowi. Rodzicu! Pamiętaj, że możesz otrzymać otrzymać wparcie, gdy zauważysz trudności związane z opiekowaniem się małym dzieckiem.


Depresja poporodowa

Bardzo wiele matek po porodzie przeżywa huśtawki nastrojów. Co dziesiąta kobieta jest ofiarą depresji poporodowej. Aby ją sprawnie i szybko pokonać, mama potrzebuje pomocy specjalisty. Jeśli jesteś smutna i zagubiona po porodzie, nie odczuwasz radości z bycia matką, spróbuj porozmawiać o swoich przeżyciach i wątpliwościach z innymi matkami, lekarzem, bądź położną. Są ludzie i miejsca, w których możesz otrzymać poradę!


Zmęczony rodzic – zły rodzic

Dziecko funkcjonuje w innym rytmie dobowym niż człowiek dorosły i opieka nad maluchem może być bardzo wyczerpująca. Warto więc zadbać o siebie i wykorzystać wolny czas, gdy dziecko śpi, zająć się sobą. Pamiętaj o tym, że będąc wypoczętym, jesteś cierpliwszy i spokojniejszy a to bardzo ważne w Twojej nowej roli.


Czas wolny

Nie pozwól sobie zapomnieć o własnych potrzebach. Nie rezygnuj zupełnie ze spotkań towarzyskich oraz rozrywki. Możesz powierzyć opiekę nad dzieckiem bliskiej osobie na czas wyjścia z domu, a będąc zadowolonym z życia, łatwiej Ci będzie cieszyć się z rodzicielstwa.


Kłopoty z finansami

Jeśli martwisz się o pieniądze albo nie jesteś zadowolony z warunków, w jakich mieszkasz, to Twoje życie może być bardzo stresujące. W takich okolicznościach rodzice bywają rozdrażnieni i łatwiej wpadają w złość. Zdarza się również, że są tak pochłonięci zmartwieniami, iż zaniedbują potrzeby swoich dzieci. Niestety, zazwyczaj trudno rozwiązać tego typu problem, ale możesz podjąć pewne pozytywne działania. Pierwsze co powinieneś zrobić, to skontaktować się z lokalnym ośrodkiem pomocy społecznej, żeby sprawdzić, czy otrzymujesz wszystkie należne zasiłki i świadczenia. Warto też pamiętać, że Twoje dziecko potrzebuje przede wszystkim miłości, a na nią zawsze będzie Cię stać.

Pamiętaj o kilku podstawach radzenia sobie ze stresem:

• Rozmawiaj i słuchaj
• Zorganizuj się
• Planuj z wyprzedzeniem
• Znajdź czas dla siebie
• Staraj się odprężyć
• Pogratuluj sobie
• Staraj się patrzeć na życie optymistycznie
• Pamiętaj, że stres jest zaraźliwy
• Zwróć się o pomoc


W sytuacji kryzysowej, kiedy nie potrafisz poradzić sobie ze stresem, możesz zgłosić się do Powiatowego Ośrodka Interwecji Kryzysowej w Sochaczewie. Otrzymasz tu fachową pomoc psychologa lub pedagoga, który poradzi jak postępować, by uzyskać harmonię i cieszyć się z bycia rodzicem.

Zachęcamy do zapoznania się z Fundacją Dzieci Niczyje i jej programem "Dobry Rodzic - Dobry Start"
Aby to zrobić, kliknij tutaj


Zredagował Nikodem Żak na podstawie informacji Fundacji Dzieci Niczyje o programie „DOBRY RODZIC – DOBRY START”.