Szpital na XVI Rajdzie Rowerowym

Jazda na rowerze jest wyjątkowo popularną formą rekreacji, która jest przyjemnym zajęciem o czym mogli się przekonać uczestnicy XVI Rodzinnego Rajdu Rowerowego.

W dniu 29 sierpnia o godzinie 9.00 z pl. Kościuszki w Sochaczewie wyruszył XVI Rodzinny Rajd Rowerowy im. Tadeusza Kościuszki.  Tak jak od wielu lat, również i w tym roku brał udział w rajdzie personel Szpitala Powiatowego w Sochaczewie, który zapewniał osobom biorącym udział w imprezie obsługę medyczną, udzielając wszelkiej potrzebnej pomocy medycznej.

Uczestnicy rajdu mali i duzi mieli do pokonania trasę 38 kilometrów, podczas której podziwiali krajobrazy gminy Sochaczew i Teresin.  Trasa rajdu została podzielona na kilka etapów i zakończyła się w parku  im. I. W. Garbolewskiego w Sochaczewie. W imprezie brało udział około 600 rowerzystów.

Wszyscy uczestnicy rajdu otrzymali pamiątkowe kamizelki odblaskowe z logo imprezy oraz certyfikaty uczestnictwa.

Przypomnijmy – dlaczego warto jeździć na rowerze

źródło: www.poradnikzdrowie.pl 

Godzina spokojnej jazdy na rowerze pozwala spalić około 500 kalorii. I to bez większego wysiłku! Do tego dochodzą efekty zdrowotne, które daje nawet półgodzinne pedałowanie. Pobudzone do pracy mięśnie pobierają zapasy energii z komórek tłuszczowych, dzięki czemu nie tylko chudniemy, ale też normalizuje się poziom cukru we krwi.

Regularne przejażdżki (3–4 razy w tygodniu) pozwalają bowiem obniżyć poziom „złego” cholesterolu i podwyższyć „dobrego”. Równy, jednostajny wysiłek sprawia, że zwiększa się pojemność płuc, krew jest dotleniona, a serce lepiej pracuje. Dzięki temu poprawia się ogólna wydolność organizmu. Wzrasta wytrzymałość i siła mięśni (szczególnie łydek i ud).

Dzięki rowerowym wycieczkom staniesz się bardziej odporny na zmęczenie, a do tego dużo lepiej zniesiesz sytuacje stresowe. I co ważne – jest odpowiednim rodzajem ruchu dla każdego, niemal bez ograniczeń. Jedynymi przeciwwskazaniami do jazdy na rowerze są poważne schorzenia układu krążenia oraz zaawansowana choroba stawów i kręgosłupa.