Warsztaty psychologicznej i fizycznej obrony osobistej dla kobiet

Powiatowy Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Sochaczewie zaprasza na Warsztaty psychologicznej i fizycznej obrony osobistej dla kobiet
(Woman’s Self Defence Program)

W procesie szkolenia:
• Odblokujesz swoje naturalne reakcje obronne
• Nauczysz się sprawdzonych i skutecznych metod wzywania pomocy
• Wyćwiczysz techniki negocjacji w sytuacji zagrożenia
• Nauczysz się głośno krzyczeć
• Wytrenujesz precyzyjne uderzenia i kopnięcia
• Nauczysz się wcześnie rozpoznawać potencjalne sytuacje zagrożenia
• Wyćwiczysz sposoby szybkiego uwalniania się z uchwytów
• Wzmocnisz wewnętrzną pewność siebie i zdecydowanie

Zajęcia będą odbywać się w soboty (2 godz.) i niedziele (2 godz.) w godzinach 10:00 - 12:00 na sali gimnastycznej Zespołu Szkół Specjalnych przy ul. Ziemowita 3 w Sochaczewie.
Proponowane terminy:24-25 maja lub 21-22 czerwca
Koszt uczestnictwa: 40zł (dwa dni)
Możliwość kontynuacji w kolejne weekendy w zależności od decyzji grupy

Zapisy w POIK ul. Ziemowita 8/10
tel. (46) 862 12 17 do 15 maja 2008

Liczba miejsc ograniczona.
Warunek uczestnictwa-ukończone 14 lat!




TRENING PSYCHOLOGICZNEJ I FIZYCZNEJ OBRONY OSOBISTEJ – system WSDP (Women’s Self Defence Program)

WSDP jest jedynym w swoim rodzaju systemem psychologicznej i fizycznej samoobrony od początku zaprojektowanym wyłącznie dla kobiet. Szkolenie rozpoczyna się od nauki rozpoznawania sytuacji zagrożenia i unikania ich, treningu pewności siebie i zachowania przy spotkaniu z napastnikiem. Uczestniczki uczą się reagować stosownie do poziomu zagrożenia i w miarę postępów uczą się rozwiązywania konfliktów głównie poprzez słowną, a następnie także fizyczną samoobronę.

System WSDP nie jest jednym ze sportów walki. Nie wymaga przygotowania sprawnościowego. Zajęcia nie zawierają elementów rywalizacji. WSDP jest całościowym systemem obrony przed wszelkimi formami przemocy obejmującym zarówno trening psychologiczny jak i praktyczną naukę skutecznych metod samoobrony przeznaczonym dla każdej kobiety niezależnie od warunków fizycznych.